Fortalecer os músculos abdominais podem ajudar a evitar ou melhorar dores nas costas.

Além dos aspectos estéticos, os exercícios abdominais também têm muita importância para a saúde. Eles são os responsáveis, junto com a nossa musculatura dorsal e lombar, por uma boa postura, ajudando a evitar e/ou melhorar dores nas costas.