Todos os músculos em movimento.

Na modalidade Full Body, trabalha-se de forma completa e homogênea todos os principais grupos musculares do corpo por meio de vários exercícios em uma única aula. Os benefícios do Full Body incluem a melhora na resistência cardiorrespiratória, redução da gordura abdominal, definição muscular, melhor coordenação motora e alta queima de calorias.