Muay Thay - treinos dinâmicos e agitados, contando com aquecimento intenso de saltos, flexões de braços, abdominais e agachamentos.

É uma arte marcial tailandesa. Os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso num treino para lá de agitado, que já começa com um aquecimento de corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais e agachamentos.